Stress besser meistern. Zuhause. Im Alltag. Im Kopf.

Meine Methode:

PAUSE – SHIFT – FLOW

Einfach. Klar. Funktioniert.

PAUSE - Du hältst kurz inne. Kommst raus aus dem Autopiloten. Spürst, was wirklich los ist.

SHIFT - Du beruhigst dein System, sortierst deinen Kopf, steuerst deine Emotionen besser.

FLOW - Du nimmst mit, was für dich funktioniert – und baust es in deinen Alltag ein.

Diese drei Schritte sind die Basis all meiner Angebote.

Resilienz Coach, Heroic Coach (kennst du nicht? Infos findest du hier), Yogabody Breath Coach - und Mutter mit Vollzeitjob.

Ich begleite Eltern, die im Alltag viel Verantwortung tragen und sich nach mehr Ruhe, Geduld, Fokus und Energie sehnen. Praxisnah, alltagstauglich, verständlich und ohne Druck.

Warum ich das mache? Weil ich viele Jahre im Burnout festgesteckt habe und keinen Ausweg finden konnte. Ich habe erlebt, wie es ist, funktionieren zu müssen, obwohl man schon längst nicht mehr kann. 

Niemand sollte so etwas durchmachen müssen, deshalb möchte ich Eltern helfen, auf eine gesündere Weise mit dauerndem Stress, ständigem Druck und großer Verantwortung umzugehen.

Denn nur, wenn wir Eltern diese Fähigkeiten beherrschen, können wir sie auch an unsere Kinder weitergeben.

Möchtest du regelmäßig Impulse für mehr Ruhe, innere Stärke und Selbstfürsorge im Familienalltag?

Außerdem erfährst du natürlich als Erste(r) von meinen neuen Angeboten und profitierst von besonderen Rabatten und Einführungsangeboten für meine Newsletter-Leserinnen und -Leser.