Du erhältst dies:

- 30 Audios mit Impulsen, eins für jeden Tag
- Meditationen und Atemübungen zur Begleitung
- tägliche Reflexionen und Übungen, damit du in die Umsetzung kommst
- begleitendes Workbook
- Bonus-Audios für Notfälle (z. B. Überforderung, Gereiztheit)
- Checkliste und Plan für die Zeit nach der Challenge