Schön, dass du hier bist.
Dieser Kurs begleitet dich durch 30 Tage – mit klaren Impulsen, kleinen Übungen und einfachen Routinen für mehr Ruhe, Fokus und innere Stabilität.
Du brauchst keine Vorbereitung. Kein Vorwissen. Kein Extra-Zeitfenster im Kalender.
Täglich nur 10–15 Minuten . So, wie es für dich machbar ist.
Du findest hier:
- 30 kurze Audio-Impulse (einer pro Tag)
- eine Meditation oder eine Atemübung für jeden der 30 Tage
- ein Workbook pro Woche mit Reflexionsfragen & Übersichten
- Bonus-Audios für besonders herausfordernde Tage
Jede Woche widmet sich einem klaren Thema – damit du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommen, deinen Alltag besser steuern und langfristig mit deiner Energie haushalten kannst.
Mach die 30 Tage auf deine Weise und so, wie es sich für dich gut anfühlt. Wenn du 60 Tage oder länger brauchst, macht das auch nichts.
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Nur deinen Weg.
Ich freue mich, dich in den nächsten Wochen begleiten zu dürfen.
Liebe Grüße
Susanne