Ich steckte im Dauerstress fest – drei kleine Kinder, ein anspruchsvoller Job und endlose To-Do-Listen. Nach langen Tagen im Büro und natürlich dem Haushalt war ich oft zu erschöpft, um noch so mit meinen Kindern spielen zu können, wie ich es mir wünschte. Ich sehnte mich nach mehr Energie, aber oft reichte sie kaum für das Nötigste.
Meine Gesundheit litt unter dem ständigen Stress. Es musste sich etwas ändern. Also fing ich an, kleine Anpassungen vorzunehmen, denn ich wusste nicht, wie ich größere Änderungen in meinem schon so vollgestopften und verplanten Alltag unterbringen sollte. Ich begann, mich um meine Gesundheit und um mein Wohlbefinden zu kümmern, denn ich kann besser für andere da sein, wenn ich die notwendige Kraft zur Verfügung habe.
Heute sind meine Kinder Teenager, ich arbeite immer noch Vollzeit, baue mein Business auf und erledige (natürlich ;-) den Haushalt. Es ist immer noch viel, aber jetzt weiß ich, wie ich meine Energie, Gelassenheit und den Fokus bewahren kann. Und das kannst du auch.