Hallo, ich bin Susanne Meyer,
Resilienz-Coach, Heroic Coach (*) , Yogabody Breathing Coach und Mutter von drei Teenagern.
Ich begleite Menschen, die im Alltag viel Verantwortung tragen – im Business, in der Familie, im Beruf – und sich mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität wünschen.
Nicht als radikalen Umbruch, sondern als gangbaren Weg. Schritt für Schritt, im echten Leben.
Warum ich das mache
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, wenn man sich selbst im Alltag verliert. Ich war jahrelang im Burnout – hochfunktional. Ich habe alles erledigt, organisiert, durchgeplant, und habe dabei nicht bemerkt, wie erschöpft ich wirklich war.
Irgendwann ging es nicht mehr. Aber ich konnte auch nicht einfach „aussteigen“.
Denn wie so viele hatte ich berufliche und private Verantwortung. Familie, Projekte, Menschen, die auf mich angewiesen waren.
Mein Weg zurück war kein radikaler Neustart. Es waren kleine, praktische Schritte:
Ein Moment Stille am Morgen.Ein bewusster Atemzug zwischen zwei Terminen.
Weniger Multitasking, mehr Fokus.
Mehr Struktur, weniger Selbstoptimierung.
Was mir gefehlt hat – und was ich heute anders machen will
Als ich in dieser Situation war, hätte ich mir etwas anderes gewünscht:
Keine flüchtigen Tipps wie „Mach doch mal Yoga“ oder „Du musst dir einfach mal mehr Zeit für dich nehmen“.Sondern echte Werkzeuge mit Substanz, mit Hintergrund, gern auch mit Anleitung.
Und jemanden, der sagt: „Das ist kein persönliches Versagen. Du bist nicht zu schwach. Dir fehlen nur Tools, Wissen und Raum.“
Ich hätte mir gerade zu Beginn etwas gewünscht, das ich einfach ausprobieren kann. Vielleicht eine Sammlung von Tools, oder Ideen, wie ich überhaupt wieder etwas Zeit für mich finden kann.
Und wie bekomme ich Tools, die mir vielleicht helfen, in meinen vollgestopften Tagesablauf untergebracht? Denn wenn etwas nicht zum individuellen Alltag passt, dann hört man damit meistens schnell wieder auf, auch wenn es vielleicht hilft.
Heute entwickle ich genau das.
- Toolkits, die du sofort nutzen kannst.
- Impulse, die nicht überfordern.
- Und Begleitung – wenn du willst – auf Augenhöhe und ohne Druck.
Was mir wichtig ist
- Tools, die auch mitten im stressigen und manchmal chaotischen Alltag funktionieren.
- Kein Alles-oder-nichts. Du darfst klein anfangen.
- Kein Druck, keine Perfektion, sondern echte Entlastung.
- Mehr Klarheit. Mehr Fokus. Mehr innere Stabilität.
Bleib gern in Kontakt
Wenn du informiert werden möchtest, sobald neue Toolkits, Impulse oder Einführungspreise verfügbar sind, trag dich in meinen Newsletter ein (Formular s.u.).
* Heroic kennst du nicht? Dann schau mal hier.